Mo 7.30 – 23 Uhr
Di, Do 9 – 24 Uhr
Mi 7.30 – 24 Uhr
Fr 9 – 23 Uhr
Sa 12 – 20 Uhr
So 9 – 22 Uhr
Kurzbeschreibung
Kurssystem für Körper und Geist
Neben Squash und Sauna sorgen die speziell ausgebildeten Trainerinnen Candy, Friedericke und Kathrin im Kursbereich für das persönliche Wohl. In den Kursen werden die einzelnen Körperregionen trainiert und gekräftigt, die Ausdauerleistungsfähigkeit wird sich verbessern. Alltägliche Aufgaben, wie z.B. das Tragen der Einkaufstüten oder Treppen steigen, fallen leichter. Durch den Entspannungskurs Yoga-Stretch kommen Körper und Geist nach stressigem Arbeitstag besser zur Ruhe.
Regelmäßige Termine
Montags
20.00 Uhr
Fitness
Problemzonengymnastik
Montags
ab 19.00 Uhr
Fitness
Aerobic
Dienstags
16.00 Uhr
Karate
Ishin-Ryu-Karate für Kinder
Dienstags
17.30 Uhr
Karate
Ishin-Ryu-Karate für Erwachsene
Dienstags
19.00 Uhr
Fitness
Bauch, Beine, Po
Dienstags
ab 20.15 Uhr
Tanzen
Jazz Dance
Mittwochs
09.30 Uhr
Fitness
Sport ab 50
Mittwochs
18.30 Uhr
Fitness
Aerobic für alle
Mittwochs
ab 19.30 Uhr
Fitness
Yoga Stretch
Donnerstags
16.00 Uhr
Karate
Ishin-Ryu-Karate für Kids
Donnerstags
17.30 Uhr
Karate
Ishin-Ryu-Karate für Erwachsene
Donnerstags
19.00 Uhr
Fitness
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstags
ab 20.15 Uhr
Tanzen
Jazz Dance
Rubriken
Kolumne
Ein Lied für den "Capitano"
Über den größten Konflikt im deutschen Nachkriegsfußball und die neue Sensibilität von Ballack, Frings und Co.…mehr
