Wer ein Personal Training in Anspruch nimmt, will vor allem eines: die Veränderungen des eigenen Körpers wieder selbst in die Hand nehmen und dabei auch noch möglichst viel Spaß haben. Ob man sich dann nach eingehender Beratung für das individuelle Fitnesstraining entscheidet oder besser für ein Gewichtsreduktionsprogramm, ob die passgenaue Ernährungsberatung samt Erstellung von Ernährungsplänen Vorrang bekommt oder doch das spezifische Muskelaufbautraining, am Ende staunt man über die Erfolge. Und wie leicht es ist, die eigenen Ziele zu definieren, wenn man "seinen" Trainer an der Seite hat.
Rubriken
Kolumne
Kaltes Wasser, warmes Herz!
Was man wissen muss, wenn man zufällig auf einen Schwarm der seltenen Wintersportspezies der Eistaucher trifft ...…mehr