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Rückenschule

Eigentlich weiß ja jeder, dass gegen Rückenschmerzen langfristig nur eines hilft: Bewegung. Erst dadurch bekommt die Wirbelsäule den Ausgleich, den sie nach zu langem Sitzen oder Stehen braucht. Übungen und Tipps dazu liefern die wohlfühler vom 22. Februar an.
Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen bringen das Rückgrat wieder ins Lot, unterstützen die Körperwahrnehmung und Körperhaltung und zeigen Wege für rückengerechtes Verhalten im Alltag. Der nächste Rückenschul-Kurs der wohlfühler beginnt am 22. Februar  um 18.30 Uhr und geht über acht Termine à 75 Minuten. Der anerkannte Präventionskurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einfach telefonisch an der Rezeption anmelden: 030 . 40 30 13 34
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