Sport Berlin/Brandenburg – Aktuell

Abnehmwillige für Studie gesucht

Wie kann man erfolgreich abnehmen und langfristig schlank bleiben? Diese Frage stellen sich nicht nur Abnehmwillige, sie wird nun zum regionalen Forschungsgegenstand. Am 01. November startet die Studie „Abnehmen und Gewicht halten“ bei Höhenpunkt | Höhenfitness.

Im Fokus stehen hier Bewegung im Höhenklima und Ernährung. Dazu werden 50 Erwachsene mit einem BMI bis 40 gesucht, die abnehmen möchten.
Zwar gebe es viele Diäten, durch die man kurzfristig abnehmen könne. Allerdings nähmen aber 90 Prozent der Betroffenen anschließend wieder deutlich zu - häufig mehr, als sie durch das Hungern verloren hätten, weiß Studienleiter Grischa Neubert. "Dieser Jojo-Effekt ist für alle Beteiligten frustrierend."

Mit einigen Jahren Erfahrung in Gewichtsreduktions- und Adipositas-Programmen sind die Macher des Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin bestens auf die Anforderungen und Bedürfnisse Übergewichtiger ausgerichtet. Dabei steht die stoffwechselaktivierende Wirkung des Höhenklimas im Vordergrund. Dass dadurch bei geringer körperlicher Belastung effektiv Gewicht reduziert wird, wissen die Geschäftsführer Grischa Neubert und Ralf Dreßler schon lange. Was dabei wirklich im Körper passiert, ist allerdings noch nicht vollständig bekannt. Daran arbeiten verschiedene Forschungsgruppen, z.B. auch die Deutsche Sporthochschule Köln.

Schweizer Wissenschaftlern des Zentrums für Labormedizin des Kantonsspitals Aarau ist es kürzlich erstmals gelungen ein Gesamtbild der Stoffwechselveränderung und damit über die Energiegewinnung in großer Höhe zu erhalten. Der Körper zapft sofort Fettreserven an, übergeht die Kohlenhydratdepots. Die meisten Veränderungen entdeckten die Forscher beim Fettverbrauch: Je höher die Testpersonen aufstiegen, desto mehr Fett wurde von ihren Körpern verbrannt. Der Kohlenhydrat-Verbrauch blieb dagegen gleich – eine überraschende Erkenntnis.

Normalerweise greift der Körper als erstes auf die Kohlenhydrat-Depots zurück und erst danach auf die Fettreserven. Zudem braucht die Energiegewinnung über Fettreserven mehr Sauerstoff als die Verarbeitung von Kohlenhydraten. Und bekanntlich wird der Sauerstoff immer knapper, je höher man am Berg aufsteigt. Der Körper zapft also trotz Sauerstoffmangel nicht die am einfachsten verfügbaren Energiereserven an, sondern greift im Höhenklima direkt auf die Fettreserven zurück.

Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin versucht nun herauszufinden, in welchem Umfang Bewegung in simulierter Höhe Einfluss auf das Gewicht und andere Parameter (Blutdruck, Körperfett, Bauchumfang) hat. Neben dem Training in Höhe wird auf eine ausgewogene Ernährung hingewiesen. Wir erhoffen uns neue Erkenntnisse von Personen über 18, die schon einige Diät-Versuche hinter sich haben und an einer effizienten Gewichtsreduktion mit großer Nachhaltigkeit interessiert sind.

Wie man an der Studie teilnehmen kann?

Zur Studie „Abnehmen mit Höhentraining" können sich potentielle Teilnehmer über die Internetseite anmelden. Ein entsprechender Anmelde- und Fragebogen ist auf

www.hoehenpunkt.de

oder direkt bei Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin erhältlich.

Auf die Teilnehmer kommt ein Unkostenbeitrag von 99 € zu. Sämtliche diagnostische Untersuchungen und Messungen sowie Trainingsbetreuung und Ernährungsanalyse werden von Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin finanziert. Die erhobenen Daten werden der Deutschen Gesellschaft für Höhentraining und Prävention e.V. anonymisiert zur Verfügung gestellt.