Was läuft noch in Berlin?

HU sucht Sportler für Studie zu Beinkrafttraining

Willst du deine Athletik verbessern?
Das Institut für Sportwissenschaft der HU Berlin sucht aktuell MÄNNLICHE Probanden im Alter von 18-35 Jahren für ein Beinkrafttraining. Es handelt sich dabei um ein exzentrisches Training an einem isokinetischen Trainingsgerät.

Das bedeutet, dass der Muskel (in diesem Fall der Kniestrecker) im angespannten Zustand gedehnt wird. Über zehn Wochen werden 2-3 Trainingseinheiten pro Woche à 30 Minuten im Institut für Sportwissenschaft (Nähe Charité, Campus Nord) absolviert. Die Termine werden individuell abgestimmt.

Was hast du davon?
Durch die Trainingsintervention ist ein Anstieg der Maximalkraft des trainierten Muskels zu erwarten. Darüber hinaus führt der Trainingsreiz zu einer sogenannten "longitudinalen Adaptation", die sich auf die mechanischen Eigenschaften der Muskelfasern in zweierlei Hinsicht auswirkt.

1) Mehr Kraft bei großen Muskellängen (das bedeutet zum Beispiel, dass im Umkehrpunkt bei Sprungbewegungen, also in der maximalen Kniebeugestellung, mehr Kraft generiert werden kann)
2) Höhere Verkürzungsgeschwindigkeit der Muskelfasern (dadurch wird bei konstanter Kraft die mechanische Leistung des Muskels erhöht).

Fazit: Deine athletischen Voraussetzungen für kraftabhängige Sportarten werden verbessert.
Leider kann keine finanzielle Aufwandsentschädigung geboten werden. Bei Interesse melde dich per Mail unter: sportbiomechanik@googlemail.com oder telefonisch: 030 . 2093-46010